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    周明岳休息了这么几天之后，实际上身体已经从最初连同龄少年都不如，恢复到了成年人的程度。

    这并不奇怪，在分割灵魂体的刺激和作用之下，这具身体恢复和提升的速度，那些运动员都是比不上的。

    只不过光靠修养，想要让身体提升到极限去，那压根就不可能，还是需要运动来刺激才行。

    舅舅家距离流经朝凤市的酒江大约有两公里。

    而酒江穿过朝凤市的部分有五公里左右。

    跑到酒江两公里，再沿着临江路跑一圈十公里，再回去两公里，一共十四公里。

    这样的距离应该差不多了，既让身体受到了剧烈刺激，又不会影响到第二天的锻炼。

    周明岳一边跑着，一边寻思着。

    六点二十的朝凤市是安静，冷寂的。

    四月的清晨还有一些薄雾笼罩，这是江水蒸发之后，入夜遇冷凝结而成。

    两公里后，周明岳感觉身体有些微微发热，很显然，身体开始受到刺激了。

    上了临江路后，他就需要注意一些了。

    虽说临江路同样有着人行道与车道之分，但大片的苗圃挤占了人行道的面积，使得人行道变得有些狭窄，很多时候，汽车几乎就是从周明岳身边擦身而过。

    据说曾经有晨跑者不小心在临江路倒在车轮下的事情发生，只不过这事距离现在有些久了，很多人已经忘记。

    晨跑一圈，回到楼下的时候，周明岳身上那件旧运动衫已经被汗水浸湿。

    冰冷的空气不断被抽入炽热的肺里，让跑得有些燥热的周明岳感受有些舒服。

    上了楼，舅舅程国明也起床了，看到浑身汗水淋漓的周明岳不由得吓了一跳，还以为他不小心掉入了水沟里。

    早饭虽不算丰盛，但看得出来唐香桂是用了心思的。

    油条，豆浆，包子，榨菜，煎蛋，全是自己做的，既节约了钱，又丰富了胃。

    不过今天早上经过锻炼之后的周明岳，他的胃口着实吓了全家人一跳。

    他吃的分量差不多等于程国明加唐香桂再乘以2了。

    还好，唐香桂做的分量有多余，否则的话，今天这早餐就有些尴尬了。

    吃过早餐之后，周明岳明显能够感受到自己的胃在快速消化食物，之后，自己体内的肌肉，内脏，骨骼等等都以超过之前的速度增强着。

    不得不说，锻炼就是好，让人强大，让人快乐。
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