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    “好像要拍摄训练视频。”

    “居然来这里拍广告？”伯德倒是没意见，他只是奇怪，步行者的训练中心即使不是全联盟最简陋的，也是最简陋的之一。

    挑这里拍广告，那能是什么正经的广告吗？

    谢候一面对准摄像头，一面投篮、扣篮。

    每个视频拍摄时间都不长，多则五分钟，短则两三分钟。

    从训练开始，他带着带着摄像头一路逛遍了整个训练中心。

    “嘿，亚瑟，你在这做什么？”伯德远远地问道。

    明星们上节目最讨厌的事情应该是被抢镜，而现在，谢候对伯德的抢镜行为没有任何的反感，不，与其说反感，不如说高兴。

    鸟神的乱入，正好能提升观众对视频的兴趣。

    “拉里，我在拍摄短视频，跟我们的观众朋友打一个招呼吧！”谢候对伯德喊道。

    “你确定是短视频吗？”

    “没错！”

    伯德突然感觉谢候在做正事，当即挥起手，对着镜头摇了几下。

    “这就是我们的球队总监，我不说他是谁，你们也知道，多亏了他，我才能来道印第安纳。”（我本该在洛杉矶开游艇，现在却只能这里拍短视频）谢候带着摄像头走遍训练中心的每一个角落，拍摄了15个视频，耗时5o分钟。

    拍完，他就让贵子和摄像师回去做剪辑了，他还要在这里练练力量。

    从今天到7月8日，留给谢候的时间不多。

    因为决赛一结束就已经是六月中旬，满打满算，他可能只有半个月左右的时间。

    半个月内，能提升什么？

    谢候目前的短板是什么？

    远射的稳定性、上肢、下肢、核心，三处力量都需要加强——如果不加强，他可能会投丢一些必进的篮下机会球（只因为对方多给了他一次对抗）、以及体能。

    令人遗憾的是，这三项主要的短板，不论哪一项，都需要长时间的训练。

    国家队的训练虽然辛苦，但分给谢候独自训练的时间肯定有限。

    所以谢候明确了这个夏天的主攻方向，国家队有比赛任务，他选择系统地加练力量。

    目前他以核心力量为主，只有核心力量上去了，上肢和下肢才能进行多批次的大重量训练。

    核心力量一提升，他在禁区遇到对抗后的终结能力也会跟着增强。

    不管怎么看，核心力量都是重中之重。

    他大概五点结束拍摄，然后就在球队的训练中心练力量练到晚上八点，顺便蹭了顿晚饭。

    几天没这么练了，他把自己练得浑身酸痛，已经达到看见一块铁就恶心的程度。
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